Mindfulness

La mindfulness è il filo conduttore che arricchisce ogni trattamento e rituale di bellezza e benessere nello studio, offrendoti anche un valore aggiunto alle tue pratiche di auto cura e trattamenti casalinghi quotidiani. 

 

Essa ti permetterà di connetterti profondamente con te stessa e il momento presente, lasciandoti libera dallo stress e da pensieri che spesso ci distraggono appesantendo le nostre giornate.

 

Quando non riusciamo ad essere connesse al presente, perdendoci nei nostri pensieri ci auto-causiamo sofferenza, stress, ansia, un senso di impotenza verso gli eventi che ci accadono come se qualcosa ci sfuggisse continuamente.

 

Inserendo questa pratica nella tua quotidianità sarai in grado di creare una vita appagata, pacifica, felice, gioiosa e di ringiovanire viso e corpo.

 

Da quando nasciamo, il "qui e ora" è l'unico momento reale che abbiamo, mentre tutto il resto è il frutto della nostra mente, come i pensieri sul passato o sul futuro. La mindfulness ci insegna ad essere consapevoli e presenti in ciò che accade nel momento presente, lasciandoci libere dallo stress e dall'ansia che i pensieri possono causare.​

 

Entrando in uno stato mentale aperto e senza giudizio, possiamo imparare ad accettare ciò che c'è senza agire in modo automatico o reattivo. Potrai praticare la mindfulness in molti modi, sia formalmente che informalmente, includendo esercizi e meditazioni semplici nella tua vita quotidiana.

 

Attraverso la pratica della mindfulness, potrai ottenere benessere, equilibrio e consapevolezza, elementi fondamentali per raggiungere una bellezza ed un benessere  olistico a 360 gradi. 

 

Sperimenta l'effetto trasformativo della mindfulness, un alleato prezioso nel tuo percorso di crescita di benessere e bellezza.

 

La pratica della mindfulness è parte integrante del percorso “Natural Mindful Beauty”. 

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Su richiesta può essere inserita anche in altri percorsi, contattami per sapere di più.